ENERGÍA POR UN TUBO:
Acudir a las semillas es acudir a una fuente de energía increíble. No solo a nivel físico, ayudándonos a tirar del carro, a sentirnos más enérgicos e incluso a tonificar nuestro cuerpo, también son muy buenas para darnos energía en el alma: sentirnos mejor física, mental y emocionalmente, el trío que no debemos dejar pasar.
Por ello, los especialistas recomiendan tomar un puñadito de semillas con el desayuno. Puedes tomarla sobre el pan, mezcladas con el yogur o simplemente consumir un puñadito antes o después de la leche. Notarás la diferencia.
