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Crema Budwig, Método Kousmine

Tipo de Receta: Desayuno
Cocina: Saludable
Autor: EcoDaisy
Tiempo de Prep: 5 mins
Tiempo Total: 5 mins
Porciones: 1

Este un es desayuno muy nutritivo y completo que nos aporta vitaminas y energía para comenzar el día. además nos protege nuestro intestino.

Ingredientes:

  • 1 Banano/platano,
  • 1 Cda. aceite de girasol virgen,
  • 1 Cda. de linaza ( semillas de lino) o nueces, avellanas, maní ( cacahuetes) o
  • pistachos ,
  • 1 Cda. de avena,
  • Medio limón,
  • 1 vaso de Kefir, puedes sustituirlo por : 1 yogur + agua al gusto o
  • leche de soja si eres intolerante a la lactosa.

Ecodaisy

Entusiasta promotora de lo natural, la ecología y la vida sana. Es influencer en su canal de YouTube, Facebook, Twitter, Instagram y otros.

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