7. Sube por las escaleras
Usa las escaleras en vez del ascensor. Una investigación realizada en la Universidad de Nuevo México señaló que con apenas subir dos pisos diarios se pueden perder hasta tres kilos al año. Y si aumentas a seis pisos, nada más y nada menos que ocho kilos, ¡y con un mínimo esfuerzo!
Consejos infalibles que te ayudarán a perder peso
