Agua, agua y más agua
Antes de comer, bebe un vaso de agua grande. De esta manera, estarás un poco más «satisfecho» y evitarás comer más de la cuenta. Además, el agua tiene muchos beneficios, así que por mucha agua que bebas, nunca será demasiada.
Ahora bien, estos consejos te servirán mucho para cumplir tus metas. No obstante, es recomendable que consultes con un especialista en nutrición para que te asesore de forma individual, ya que cada cuerpo es diferente y cada uno tiene sus requerimientos. Pero de seguro lograrás bajar de peso sin pasar ni un día más con hambre si adoptas estos hábitos y sigues los consejos de tu nutricionista.
No hay por qué pasar hambre, y si lo haces, hay algo que debes cambiar en tu plan de alimentación.
fuente http://www.vix.com/es/salud/178650/10-consejos-con-los-que-perderas-peso-y-no-pasaras-hambre-ni-un-dia-mas
