3- Si vas a comer legumbres, remójalas
Las legumbres son deliciosas y muy nutritivas, pero provocan muchos gases. Malisai recomienda que remojes los frijoles con agua y vinagre de sidra de manzana un día antes de consumirlos. También sirve si los hierves y una vez lleguen al punto de ebullición, retirarlos del fuego y tirar esa agua, para luego cocinar como de costumbre.
