7.Requesón
El requesón es un tipo de queso blando muy utilizado para la elaboración de postres. Es un queso con mucha proteína, fósforo, calcio y selenio. También contribuye a mantener un peso equilibrado ya que tiene pocas calorías al tiempo que ayuda a reducir el apetito, gracias a su efecto saciante, y a acelerar el metabolismo.
