La inflamación no tiene que significar lesión. Es algo más. Es una respuesta natural del cuerpo y a menudo se produce cuando algo irrita o daña tu organismo. Se asocia con un aumento de muchos problemas de salud, incluyendo enfermedades del corazón, cáncer y una gran variedad de enfermedades autoinmunes.
Actualmente en muchos países se consumen una gran cantidad de alimentos procesados con alto contenido en calorías, azúcares y grasas saturadas que causan inflamación.
A continuación te dejamos una lista con los 10 antiinflamatorios naturales que pueden ayudarte.
1- Aloe vera.
El aloe vera es conocida como la planta milagrosa. Tiene muchísimos beneficios y ha sido usada desde la antigüedad. No sólo reduce la inflamación sino que también alivia el dolor y promueve la reparación de la piel. Deberás aplicar la gelatina que hay en el interior de sus hojas o preparar una infusión o crema.
