9 Sencillos hábitos para despertar con el vientre plano

7. Olvídate de las barritas energéticas

Son cuatro los motivos por los que debes hacerlo: causan hinchazón debido a la lactosa del suero de leche que contienen; entre sus ingredientes se encuentran las semillas de soja, que suelen generar gases; es un alimento procesado y está demostrado que las personas que las consumen engordan más que aquellas que no lo hacen; son energéticas, lo que significa que contienen más calorías de las que imaginas.