3. Elongación
La elongación es un mecanismo de defensa, aunque la hagamos de manera voluntaria. Es importante para el funcionamiento normal del cuerpo. El estiramiento durante las mañanas es de suma importancia, el cuerpo se prepara para las actividades físicas del día. Además, incrementa la circulación sanguínea, la temperatura de los músculos y mejora el estado de ánimo.
4. El hipo
El hipo es una señal de que algo no está bien en el sistema digestivo o de alguna patología. No te alarmes, lo más frecuente es que solo sea una señal de que debes parar de comer, pues si masticas demasiado rápido, o ingieres alimentos en exceso, se irrita tu nervio vago y provoca el hipo.
