2. Pasar la vida sentado Las pruebas científicas no pueden estar más claras: según las que fueron llevadas al cabo más recientemente, el hecho de estar sentado varias horas durante el día tiene mucho que ver con el cáncer de máma, próstata, pulmón y colon. Todo ello podría no tener importancia, si tan sólo nos animáramos a hacer ejercicios físicos de forma regular. En realidad basta con salir a caminar un rato, pasar unos minutos en bici o realizar tareas domésticas que requieren bastante esfuerzo.