Este es probablemente el tipo de alimento más importante para acelerar el metabolismo, ya que la proteína magra ayuda al desarrollo de la masa muscular.
Este punto es importante, porque ente más masa muscular tienes, mayor es la tasa metabólica. La tasa metabólica es la velocidad con que tu organismo quema calorías durante 24 horas en estado de reposo. Las mejores fuentes de proteína magra son la pechuga de pollo, mariscos y legumbres.
9 alimentos que aceleran el metabolismo
