Espinaca
Esta deliciosa hortaliza es muy buena para el metabolismo, al proporcionar una gran dosis de hierro al cuerpo.
El hierro ayuda a que el organismo transporte de forma eficiente el oxígeno que nuestros músculos necesitan para quemar grasa a un ritmo superior. Si no eres un fanático de la espinaca, no te compliques: con lentejas también obtienes este resultado.
