4. Aumento de peso
El exceso de fatiga también se manifiesta en el aumento de peso o la inconsistencia de su mantenimiento. El estrés exalta a la hormona del cortisol, aumentando la ansiedad y las ganas de comer todo lo que se te ponga enfrente. Además, pasar muchas horas en el trabajo, disminuye tu actividad corporal y hace que conserves los carbohidratos sin gastar energía.
