8 Beneficios increíbles de las semillas de Chia.

4. Son una gran fuente de proteína vegetal
Estas pequeñas semillas tienen alrededor del 14% de proteínas, que es alto en comparación con la mayoría de las plantas. Una dieta más alta en proteínas se ha demostrado que ayuda a reducir el apetito y mejora la reparación muscular.