Lograr quemar la grasa de tu cuerpo no es fácil, no sólo porque cada figura es diferente sino también porque cada quien tiene un metabolismo distinto. Más allá de tener una buena alimentación.
1. Reduce tus calorías
Puedes empezar quitando pequeños detalles de tu comida, por ejemplo, reduce de a poco la mantequilla, aceites, la piel de pollo, la yema del huevo, y empieza a consumir carnes magras, es decir, mejora la calidad de tu comida sin necesidad de caer en grandes gastos y cambios bruscos.
