Tengo una amiga que es muy delgada. Por más que coma mucho siempre sigue igual, ¡no engorda! Su caso me llevó a preguntarme por qué hay tantas personas que son delgadas y que nunca aumentan de peso…
Así que me puse a investigar y estas fueron las claves que encontré:
1. Solo toman una porción de cada alimento
¡Ese es el principal secreto! Las personas delgadas evitan consumir más de una porción de cada alimento. Es por eso que comen de todo y nunca engordan, ¡así de simple!
