El organismo humano es un mecanismo perfecto, donde muchos procesos internos ocurren al mismo tiempo. A veces el cuerpo nos envía señales que ignoramos, lo cual provoca problemas de salud.
Insomnio, irritabilidad y calambres en los pies
Si tienes estas señales, quiere decir que a tu organismo le hace falta magnesio y potacio. Para recuperar la déficit de estos elementos importantes, incluye en tu dieta diaria tomates, naranjas, plátanos y espinacas.
