#5 El sexo antes de practicar deporte
Mito: tener sexo antes de practicar una actividad deportiva hace que se reduzca de manera importante el rendimiento, ya que el sexo te agota físicamente y además te reduce los niveles de testosterona, algo muy importante a la hora de hacer deporte. Muchos atletas profesionales, en efecto, se abstienen de tener sexo antes de una competencia.
Realidad: sorprendentmente, el sexo no es tan agotador como se suele suponer. La cantidad de calorías quemadas promedialmente en la actividad sexual equivale a las mismas que se quemarían subiendo un par de tramos de escaleras.
Respecto a la testosterona, el sexo no sólo no reduce los niveles de testosterona, sino que produce más. Para las deportistas femeninas, también el sexo significa una buena opción para reducir dolores musculares.
