5 señales que tu cuerpo te envía cuando necesitas vitaminas
2. Sensación de pinchazos en los talones, arco de los pies y pantorrillas
Tu cuerpo de pide a gritos más calcio, magnesio y potasio. Solución: prueba a consumir una dosis mayor de frutas como el plátano, también incluye almendras, avellanas, calabazas, cerezas, manzanas, brócoli, toronjas y espinacas.
