Sin quitar relevancia a otros alimentos que debes consumir en tu desayuno, es importante comer huevos en tu primera comida del día, sobretodo si tu propósito es bajar de peso.
¿Sabes por qué debes comer huevos en tu desayuno? ¡Aquí te decimos cinco poderosas razones!
1. Son ricos en proteínas: Especialistas en nutrición indican que es una de las mejores fuentes dietéticas de proteína. ¿Sabías que comer un huevo grande te proporciona 6 gr. de proteína? Eso no es todo. Este alimento contiene los 9 aminoácidos esenciales que tu cuerpo necesita.
