5. Llega el temido efecto rebote
Las dietas estrictas, también llamadas “dietas relámpago”, que prometen resultados asombrosos en una o dos semanas, son un atentado para el cuerpo. Además de que eliminan nutrientes que el organismo debe digerir para desempeñarse adecuadamente, por lo general presentan el conocido efecto rebote, en donde ganarás doblemente los kilos que perdiste. Así que lo mejor es aprender a alimentarte bien.
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