4. Pierdes energía y así no puedes quemar calorías
¿Sabías que tu sistema alimentario depende directamente de los requerimientos de energía del cerebro? Por eso es importante que desayunes bien, pues en la primera comida del día es donde tu cuerpo ingiere los nutrientes que necesita para sobrellevar el día a día. Así, pues, que si pasas hambre perderás energías para hacer tu trabajo cotidiano y se te dificultará alcanzar el descenso de grasa corporal.
