3- Apio.
El apio es un alimento que a parte de servir para mejorar la digestión y para perder peso, reduce la inflamación. Las semillas de apio son agentes antiinflamatorios muy potentes que pueden combatir a las bacterias. Reduce la inflamación, ya que actúa como diurético. Esto significa que ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de líquido mediante el aumento de la producción de orina. Es especialmente eficaz en el tratamiento de la inflamación causada por artritis y gota.
