11- Toma maicena
La hipoglucemia nocturna es lo que ocurre cuando los niveles de azúcar descienden durante la noche. Esta condición es común para los que sufren diabetes tipo 1 y sus síntomas incluyen sudor, falta de sueño, ansiedad o temblores. Unas cucharadas de maicena antes de dormir te ayudarán.
12- Usa enjuague bucal
Lavar tus dientes no es suficiente para mantener una higiene dental adecuada. Durante la noche producimos menos saliva y nuestra boca se seca, lo que ayuda a que las bacterias nos ataquen. Usar enjuague bucal ayuda a protegerte de las baterias y las plagas.
