2.-Salmón
Este pescado es rico en omega 3 el cual ayuda a bajar los niveles de colesterol y mejorar la fluidez de la sangre. Además, es rico en Yodo, el cual contribuye tener un buen metabolismo que se traduce en quema de grasa y el buen funcionamiento de tu cuerpo; pues contribuye a mejorar el trabajo de la glándula tiroides.
