10.- Aceite de olivo y coco
Al consumir estos tipos de aceites le proporcionas a tu cuerpo grasas “buenas”. Contienen antioxidantes que ayuda a mejorar el metabolismo, pérdida de grasa y a bajar los niveles de azúcar y colesterol.
Si consumes estos alimentos regularmente, haces ejercicio y una buena alimentación rica en frutas y verduras veras como tu salud mejorara considerablemente y te sentirás mejor mas lleno de energía.
