10 snacks saludables para manejar la ansiedad

Realizar de forma casera unas galletas con ingredientes naturales u optar por las compradas siempre que en el rótulo aseguren ser de harina integral, azúcar estilo mascabo y demás ingredientes como semillas, canela o incluso cacao, y untarlas con la pasta de almendras (si se compra hecha asegurarse que sea hecha 100% con almendras tostadas).