5. Reduce la necesidad de orinar:
Otra de las alarmas de que a tu cuerpo le falta agua, es que se reduce la necesidad de orinar, además del cambio de color en la orina. Si en pocas horas, no sientes la necesidad de ir al baño, puede que estés experimentando signos de deshidratación.
Un claro signo de una buena hidratación, es que el color de la orina es claro, entre más oscuro sea éste, será un indicador de una deshidratación. Además, los niveles de toxina acumulados en el organismo, pueden aumentar.
Además, recuerda que lo normal, es que se orine de 4 a 7 veces por día. Esto, cuando hay una adecuada ingesta de agua.
