4. Consumo de más de los alimentos:
Muchas veces lo que puedes confundir con un ligero antojo de algo, puede ser una necesidad de hidratar a tu cuerpo. Porque puede que tu cerebro envíe señales a tu cerebro, y tu pienses que tienes hambre. Cuando en realidad lo que se esté experimentando sea sed.
Otra razón por la que puedes confundirte de que tienes hambre, es que por causa de la falta de agua y electrolitos, tu cuerpo experimenta ansiedad. Lo que puedes hacer beber un vaso de agua, o alguna bebida deportiva. O añade un poquito de jugo de limón, y una pizca de sal al agua.
