Pasos largos:
Este ejercicio puede realizarse caminando con pasos largos alrededor de la casa. Este ejercicio tonifican los músculos de las piernas pero debe efectuarse con un poco de precaución para evitar caer en el intento.
Para ejercitarse no es necesario recurrir a membresías de gimnasio, si se tienen un poco de imaginación es posible hacer ejercicios para bajar de peso en la comodidad del hogar. Ni siquiera se necesitan equipos costosos para darle al cuerpo un entrenamiento eficaz. Simplemente puede usarse cualquier cosa que pueda manipularse fácilmente y que agregue algo de resistencia a los ejercicios anteriores.
