5. Mantenerse hidratado (No, el café no hidrata)
El agua es FUNDAMENTAL para perder peso de manera saludable. A veces confundimos la sed con hambre, así que si te mantienes hidratado, ¡esa sensación no existirá y, entonces, no comerás de más!
Pero ten cuidado… no es hidratarse con cualquier bebida. Todo aquel refresco que tiene cafeína hace lo contrario a lo que buscas: es decir, ¡deshidrata!
