10 consejos para perder peso que realmente funcionan

2. Comer con frecuencia
Sí, es fundamental comer con frecuencia. Muchas veces, en pos de bajar rápidamente de peso, saltamos diferentes comidas. ¡Pero es es MUY malo para nuestra salud!
La mejor manera de perder peso es comer frecuentemente. Así no tendrás un apetito de locos, de esos que te dan ganas de comerte TODO.